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色>リンク> かぼちゃ
旬6月〜7月選び方ずっしりと重い方がいい皮がゴツゴツしているものがいいヘタのまわりがくぼんでいるもの保存方法カットしたものはタネをスプーンで取り除いてラップをして冷蔵保存
選び方と保存方法♪ 野菜類♪ アスパラガス おおば おくら かぶ かぼちゃ カリフラワー キャベツ きゅうり ごぼう こまつな ゴーヤー さつまいも さといも しいたけ しめじ セロリ じゃがいも しゅんぎく だいこん たけのこ たまねぎ とうもろこし トマト なすび にら にんじん にんにく ねぎ はくさい ピーマン ブロッコリー ほうれんそう みずな みつば もやし モロヘイヤ やまいも レタス れんこん
フリージング方法♪ お肉類♪