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色>リンク> モロヘイヤ
旬8月選び方切り口がみずみずしいもの葉先までハリとツヤがあるもの茎がしっかりしているもの保存方法さっとゆでた後、水切りをしてラップにつつんで冷凍します
選び方と保存方法♪ 野菜類♪ アスパラガス おおば おくら かぶ かぼちゃ カリフラワー キャベツ きゅうり ごぼう こまつな ゴーヤー さつまいも さといも しいたけ しめじ セロリ じゃがいも しゅんぎく だいこん たけのこ たまねぎ とうもろこし トマト なすび にら にんじん にんにく ねぎ はくさい ピーマン ブロッコリー ほうれんそう みずな みつば もやし モロヘイヤ やまいも レタス れんこん
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